Gegen - Missbrauch e.V.

Ich weiß jetzt nicht ob das hier her gehört aber ich schreib einfach mal los.

Ich hatte voriges Jahr einen zusammenbruch und dachte eigentlich wieder mal es kommt von mein Herz (hatte 2000 ne op) dem war aber nicht so.
Ich wurde dann zu nem Therapeuten geschickt wegen ner anpassungsstörung.
Da bin ich aber nur einmal hingegangen.
Seit dieses Jahr befinde ich mich in Therapie und so langsam bricht auch meine schutzmauer auseinander.
Immer wieder kommen die selben Bilder bzw. filme hoch.
Ich war damals 12 oder 13.
Ich war bei nem bekannten und seiner frau von meiner Mutter ihren Freund und der war auch super nett zu mir.
Ich habe mich das erste mal gewollt gefühlt mein vater hat ja immer nur gesoffen und mich geschlagen.
Jedenfalls werde ich die bilder nicht mehr los was er mir angetan hat.
Ich hätte es verhindern können aber er hat mir zu verstehen gegeben das er das sonst seiner tochter antut das musste ich ja verhindern und sagen konnte ich nichts mir hätte eh niemand geglaubt.
und wer sollte mir überhaupt glauben und wem kann ich vertrauen. aber vielleicht bin ich auch selber schuld ich hätte ja nich hin gehen müssen?
diese ganzen fragen machen mich irre.
ich weiß ja nicht ob ihr sowas verstehen könnt?

Bianca

Hi BIanca,

der Typ ist ein Arsch, der hat dich genau mit dem manipuliert, wie hier so viele manipuliert wurden- mit Schuldgefühlen. ER ist Schuld, sonst niemand. ER hatte die Verantwortung, ER braucht überhaupt niemanden zu missbrauchen. Und ob du hingehst oder nicht- der hat die Finger von dir und anderen Kindern zu lassen. Kinder sind eben manipulierbar und selbst mancher Erwachsene würde reinfallen, wenn der andere nicht im geringsten gewillt ist, irgendeine Grenze zu achten.

Schuld hat NUR er.

LG,
Pu

Huhu Bianca.

Dieses Thema ist hier genau passend und ich verstehe, was du meinst. Du bist auf keinen Fall daran schuld! Schuld ist ganz allein er!

Darf ich fragen, wie lange das schon her ist?

Bestimmt hätte jeder so in dieser Situation reagiert ! Kannst du mit deiner/deinem Thera darüber reden? Sie/Er kann dir bestimmt helfen. Hast du schon mal etwas von Imaginationsübungen gehört? Wenn nicht, kannst du mal danach googlen und es ausprobieren. Mach dir aber bitte keinen Druck, dass es sofort klappen muss. Weiß jetzt grad nicht, ob das ein passender Rat dafür ist. Ich hoffe es. Ist ja auch eine schwierige Situation. Kenne das ja selbst. Mir hat es auch geholfen, es (teils in Gedichtform) aufzuschreiben. Vllt wäre das auch eine Möglichkeit für dich?

Liebe Grüße

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Ein einziger Regentropfen
- sanft auf die Haut prasselnd -
Kann eine ganze Welt erleuchten
Sei achtsam dafür

oder es auf eine andere Art und Weise raus lassen, z.B. ein bestimmtes Bild im Kopf malen/zeichnen, etwas kaputt machen - einfach alles raus !

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danke für eure antworten

es ist schön verstanden zu werden.
Das ganze ist jetzt 13 jahre her aber mir kommt es vor als wäre es gestern gewesen.
Mit meiner thera kann ich darüber reden hab ich auch schon ansatz weise, aber da kommt immer wieder mehr hoch und noch mehr und dann die frage ob sie mir glaubt oder ob ich ihr vertrauen kann. Sie hat mir schon zu ner stationären therapie geraten aber davor hab ich irgendwie angst.
das mit den Imaginationsübungen werde ich mal versuchen danke für den rat

Liebe Grüße
Bianca

Wenn sie dir zu einem stationären Klinikaufenthalt rät, glaubt sie dir! Folglich kannst du ihr auch vertrauen. Was hälst du eigentlich von einem Klinikaufenthalt im Moment? Sie wird dir das nicht ohne Grund anbieten/raten.

Wohnst du im 100km-Umkreis von Bielefeld? Da gibt es eine Traumaklinik, die gut sein soll. Man muss jedoch auch Wartezeiten 'mitplanen'/mitberechnen. Wenn du dort wohnst, kann ich dir noch mehr sagen. Hab nen Flyer davon.

Liebe Grüße

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nein wohne nähe halle saale.
hier gibt es ja auch ne gute klinik aber das ist so ne sache ich glaub dafür bin ich jetzt noch nicht bereit

Bianca

Was ist das denn für eine Klinik? Auch eine Tramaklinik? Wenn nein, dann geht es nicht um das Erlebte an sich sondern darum mit den Folgen und Bildern umzugehen. Wünsche dir ganz viel Kraft !

Liebe Grüße

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Also meine dann wird nicht direkt das Trauma bearbeitet.

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achso, da muss ich mich nochmal mit auseinander setzen. ich frag mich nur ob ich das schaffe. manchmal denk ich echt ich geb einfach auf. ich frag mich nur wie ich damit solang umgehen konnte ohne wahnsinnig zu werden.
das verwirrt mich im moment alles ein bisschen

Menschen, die sowas erlebt haben, sind meiner Ansicht nach allgemein sowieso stärker als 'Normale'. Wir können besser mit negativen Erlebnissen umgehen, weil wir das von klein auf schon kennen. Für 'Normale' ist z.B. der Tod einer nahen Person bestimmt schrecklicher als für uns.

So denke ich zumindest. Also schaffst du das bestimmt !

Wie lange kämpfst du denn schon mit den Erinnerungen?

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naja seit 2 wochen kommt es immer wieder mal hoch und seit gestern ist es so das es garncht mehr weggeht aber irgendwie ergibt das jetzt alles einen sinn mein ganzes verhalten die ganzen jahre über aber irgendwie fühle ich jetzt auch den körperlichen schmerz von damals wieder aber ich bekomme meine emotionen irgendwie nich in griff eigentlich ist mir nach heulen aber das geht nicht bin wie versteinert nicht mehr ich selbst

Das kenne ich auch. Hm. Sehr schwierige Situation. Kannst du dich vllt erstmal ablenken, damit du nicht mehr so versteinert bist, und dich nach einer Zeit 1-2 Stunden lang damit beschäftigen und es dann wieder wegpacken? Evtl auch mit Hilfe von Imaginationsübungen? (die mit dem Fernseher bzw Video würde sich gut anbieten)

Und denk daran: Es ist vorbei! Du brauchst keine Angst mehr vor ihm haben! Auch wenn es nicht grade leicht ist.

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Finde es auch gut, dass du dich fast sofort bzw zeitnah hier angemeldet hast. Das bedeutet, dass du Hilfe und Austausch suchst, und das zeigt Stärke! Viele andere hätten erst lange versucht, es zu verdrängen, evtl auch mit Drogen.

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