Hallo Jessica,
ich kann Dich gut verstehen. Die Situation ist sehr schwierig und die Sache mit Deinem Umfeld macht es tatsächlich nicht leichter. Ich glaube schon, dass einige Menschen merken, dass etwas mit Dir nicht stimmt, manche trauen sich wahrscheinlich nur nicht zu fragen. Damit kann man tatsächlich nur schwer umgehen.
Bei uns in der Gegend gibt es auch entsprechende Beratungsstellen, bei denen man mit Gesprächen die Zeit bis zur Therapie überbrücken kann. Aber Du hast Dich ja schon gut gekümmert, wenn Du regelmäßig die Telefonseelsorge anrufst. Ansonsten kann ich Dir nur raten, in dieser Zeit immer gut auf Dich acht zu geben. Ich verstehe, dass Du Angst hast. Versuche Dich in dieser Zeit immer ein bisschen abzulenken, geh raus in die Natur und achte auf die vielen kleinen Dinge, freu Dich über Kleinigkeiten und vielleicht helfen Dir auch ein paar Entspannungsübungen. Ich mache z. B. regelmäßig Yoga. Das hilft mir sehr.
Liebe Grüße Melanie