Hallo Leute!
Ich wollte euch gerne mal fragen,wie geht ihr mit schwierigen Momenten oder Phasen im Leben um? Denn ich bin absolut überhaupt nicht belastbar. Ich muss die meiste Zeit ja schon immer sehr stark sein und wenn es dann mal wirklich dicke kommt,breche ich fast oder komplett zusammen. Das ist dann einfach zu viel,ich komme dann gar nicht mehr klar. Meine Hündin war immer sehr gesund,jetzt im Alter überfordet sie mich leider komplett mit allem,was jetzt so bei ihr kommt. Sie hatte jetzt nach 6 Monaten das zweite mal einen Anfall. Diese Anfälle könnten leider epileptisch sein. Danach war ich erstmal wieder für 2 Tage komplett fertig und depressiv. Migräne hatte ich natürlich auch wieder. Ich bin aber froh,dass es diesesmal insgesamt besser war,als beim ersten mal. Da hatte ich danach einen leichten Nervenzusammenbruch. Und das dürfte alles nicht sein,denn diese Aufregung übertrage ich auf meine Hündin,dabei muss ich eigentlich Ruhe ausstrahlen. Was ich auch gottseidank währenddessen halbwegs schaffe,aber danach ist es in so einer Situation aus bei mir. Ich komme auch nicht damit zurecht,wenn geliebte Menschen "gehen" müssen. (oder auch Tiere,bei unserer zweiten Hündin war es auch Horror und mein Mann musste mir oft sagen,dass es nicht geht,dass sie zurückkommt) Natürlich ist so etwas für niemanden einfach,aber ich komme damit gar nicht klar. Ich halte das Thema,bis auf wenige Ausnahmen überhaupt nicht aus. Es triggert mich total und ich muss bei diesem Thema Sternchen setzen,auch wenn es Worte gibt,mit denen ich nicht solche Probleme habe,wie bei dem dreibuchstabigen Wort (sry,aber ich möchte gerade nichtmal das Wort mit Stern schreiben,der Triggereffekt reicht mir schon wieder
). Ich kann fast nicht über dieses Thema sprechen und wenn es jemand anspricht,mache ich sofort komplett zu. Ich weiss aber auch nicht,warum das so ist,das Ganze wurde auch erst seit einigen Jahren so schlimm. Ich mochte das Thema zwar nie besonders,aber so schlimm war es nicht. Ich hatte früher auch keine Triggerworte,das kam alles erst irgendwann. Auch wenn es vielleicht nicht viele sind im Gegensatz zu anderen,ist das natürlich trotzdem keine schöne Entwicklung. Und es fällt mir einfach immer schwerer mit schwierigen Situationen zurechtzukommen. Auf Dauer macht das einfach ungemein fertig. Das einfach die kleinste Situation mich total niederschmettert,dass ich immer gleich psychsomatische Symptome,wie Migräne oder Magenprobleme bekomme. Klar,ich habe PTBS diagnostiziert und den Psychosomatikmist kenne ich sowieso bereits aus meiner Jugend,aber dass mich jedes Problem und sei es noch so klein komplett aus der Bahn wirft. Ja,ok es mag vielleicht auch daran liegen,dass ich die restliche Zeit alles verdränge und mich fast komplett ausklinke. Das ist natürlich möglich,denn diese Momente treffen mich dann immer wie ein Keulenschl*g. Da hilft dann kein Ausklinken mehr. Trotzdem ist es natürlich viel zu hypersensibel,wie ich reagiere. Das kleinste Problem im Leben,Stress und ich bin am Boden. Ich habe eine Liste von Arztterminen,die ich abarbeiten müsste,ich schaffe es einfach nicht. Gut,ich muss dazu nach Wien zu meiner Familie,um die Termine dort zu machen,weil es vieles bei uns einfach gar nicht gibt. Aber das schaffe ich bis jetzt auch nicht,obwohl meine Familie und und ich uns unheimlich gerne sehen würden. Es ist einfach alles zu viel. Und ich wüsste gerne,ob ich mich da irgendwie stärken kann. Kennt jemand das von euch auch? Ich weiss,dass ich auch (höchstwahrscheinlich) eine Emotionsregulationsstörung habe,weiss aber nicht ob das eine mit dem anderen zusammenhängt. Habt ihr vielleicht Tips für mich,wie ich wieder stärker werden kann,auch für meine Hündin und meine Leute? Ich danke euch schon im Vorhinein für eure Antworten,denn in meinem Leben wird ja leider noch viel auf mich zukommen,das ist leider nun mal so,ich kann das ja nicht ändern. Niemand kann das. Aber man kann vielleicht lernen,besser damit umzugehen und das wäre eine enorme Erleichterung für uns alle in meinem Umfeld.
Alles Liebe,das mit dem Leben und Alltag sehr überforderte Mondkind
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Immer Kopf hoch! Be happy!
Ich lasse mich nicht unterkriegen!
Nicht durch Regen,nicht durch Wind!
Nicht durch Winterkälte,
noch durch Sommerhitze!
Stark möchte ich sein und gelassen,
doch ohne Wut!
Ich lasse mich nicht unterkriegen!