huhu ihr,
die letzte Antwort ist schon eine ganze Weile her. Vielleicht guckt ja nochmal jemand vorbei...
ich hab im Moment das Problem, dass ich im Zusammensein mit anderen in eine sehr hohe
Körperspannung komme, es verkrampft sich alles, ich halte den Atem an und, was mich am meisten
stört, die
Hände und Arme erstarren oft so. Mir ist das echt unangenehm, weil das in zwischenmenschlichen
Situationen schon auffällt und im beruflichen Bereich peinlich wird, weil es unsouverän und problembehaftet rüberkommt.
Ich fühle mich dann so von meinem Körper verraten, weil er Dinge rüberbringt, die ich lieber
nicht so offen zeigen möchte...
was hat euch geholfen bei so etwas?
Ich versuche schon, in diesen Situationen bewusst zu atmen, habe aber oft das Gefühl,
es nicht unter Kontrolle zu haben.
Danke euch. blue